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コーチング


最後に、コーチングを受けるときのアドバイスを2つ紹介します。ポイントは、場所選びと振り返りです。

コーチングは、基本的にあなたが話をするものです。あなたが話しやすいと思えて、コーチが聞き取りやすい環境を選びましょう。

例えばカフェで行う場合、店内の音楽が大きめであなたの声が届きにくいと、あなた自身も話しづらかったり、コーチもあなたの発言が聞き取れなかったりします。また、自身の状況や気持ちについて話すことが多いため、自宅でオンラインセッションを受ける場合、家族に聞かれないように誰もいない時間帯に受けることをおすすめします。

コーチングを受けたら、その内容を振り返りましょう。その際に、コーチはどうだったか、話しやすいセッションだったかも考え、次回以降に生かしていくとよいでしょう。

文=松村映子

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